Çocuğum İçe mi Basıyor? “Güvercin Yürüyüşü” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çocuğunuz yürürken veya koşarken ayak parmakları birbirine mi bakıyor? Kendi ayağına takılıp düşme eğilimi mi var? Eğer cevabınız evet ise, halk arasında “güvercin yürüyüşü” olarak bilinen içe basma durumuyla karşı karşıya olabilirsiniz.

Özellikle okul çağındaki çocuklarda bu durum, hem hareket kabiliyetini kısıtlayabiliyor hem de ileride kalıcı duruş bozukluklarına yol açabiliyor. Peki, bu bir hastalık mı yoksa gelişimin bir parçası mı?

Güvercin Yürüyüşü (İçe Basma) Neden Olur?

İçe basma genellikle tek bir nedene bağlı değildir; vücudun üç farklı bölgesinden kaynaklanabilir:

1. Ayak Yapısı (Metatarsus Adduktus): Ayağın ön kısmının içe doğru kavisli olmasıdır. Genellikle bebeklikten gelir.

2. Kaval Kemiği Dönüklüğü (Tibial Torsiyon): Kaval kemiğinin kendi ekseni etrafında içe dönük olmasıdır. Çocuk yürümeye başladığında fark edilir.

3. Kalça Açısı (Femoral Anteversiyon): Uyluk kemiğinin kalçadan itibaren içe dönük durmasıdır. 11 yaş civarındaki çocuklarda en sık görülen nedenlerden biri budur. Bu çocuklar genellikle yerdeyken dizlerini kırarak "W" şeklinde oturmayı tercih ederler.

Düz yürüyen ayak izleri ile parmak uçları birbirine bakan (güvercin yürüyüşü), ve dışa bakan (ördek yürüyüşü) ayak izlerinin karşılaştırmalı çizimi

Neden 11-12 Yaş Kritik?

Bir önceki yazımızda dışa basma için bahsettiğimiz "fırsat penceresi" kuralı burada da geçerli. 11-12 yaş, kemiklerin sertleşmeye başladığı ama hala şekillendirilebilir olduğu son dönemdir. Ergenlik dönemindeki büyüme atakları sırasında yapılacak doğru bir tabanlık müdahalesi, vücudun bu "yanlış" dizilimi kalıcı bir yapıya dönüştürmesini engelleyebilir.

Çözüm: Gait Plate (Yürüyüş Plakları) Teknolojisi

İçe basma sorunu olan çocuklarda sıradan ark destekli tabanlıklar her zaman yeterli olmaz. Bu noktada devreye "Gait Plate" dediğimiz özel tasarım tabanlıklar girer.

• Nasıl Çalışır? Bu tabanlıklar, ayağın dış tarafına doğru özel bir uzantıya sahiptir. Çocuk adım atarken, bu yapı ayağı mekanik olarak dışa dönmeye zorlar.

• Beyin-Kas Koordinasyonu: Zamanla beyin ve kaslar bu yeni açıyı öğrenir ve yürüyüş daha düz bir hatta oturur.

• Dijital Analiz: Merkezimizde yaptığımız yüksek çözünürlüklü taramalarla, içe dönüklüğün derecesini milimetrik olarak ölçüyor ve tabanlığı bu veriye göre üretiyoruz.

Evde Ne Yapabilirsiniz? (3 Pratik Öneri)

1. Bağdaş Kurarak Oturma: Çocuğunuzun "W" şeklinde oturmasına izin vermeyin. Bu pozisyon kalçadaki içe dönüklüğü artırır. Bunun yerine bağdaş kurarak oturmaya teşvik edin.

2. Bale Yürüyüşü Egzersizi: Çocuğunuzla birlikte, ayak parmaklarını abartılı bir şekilde dışarı bakacak şekilde (Charlie Chaplin gibi) 5 dakika boyunca evde yürüme oyunu oynayın.

3. Geri Geri Yürümek: Geri geri yürümek, bacağın dış rotator kaslarını aktive ederek içe basma eğilimini azaltmaya yardımcı olur.

Sonuç Olarak...

Güvercin yürüyüşü çoğu zaman çözüme kavuşturulabilir bir durumdur. Ancak 11 yaşındaki bir çocukta bu durum hala belirginse, profesyonel bir destek almak gerekir. Unutmayın, doğru basış sadece ayak konforu değil; rahat bir bel, diz ve kalça yapısı demektir.

ÖNEMLİ NOT (Disclaimer): Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Her çocuğun gelişimi kendine hastır. Uyarı: Bu yazı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Şikâyetleriniz varsa veya tedavi seçenekleri hakkında net bilgi almak istiyorsanız lütfen bir sağlık uzmanına/doktorunuza başvurun. Sağlığınızı etkileyen kararları alırken uzman görüşü almak her zaman en doğru yaklaşımdır.